Innan jag ska träffa min terapeut ska jag skriva matdagbok igen. Hatar det. Blir svart på vitt hur mkt man ätit. Jag tycker redan att jag äter för mkt och onyttigt så vill inte få det bedömt av någon annan. 
 
Lunchen idag gick bra, inte någon smärta i magen. Däremot är jag inne i en tröstätarperiod med mkt sötsaker. Anledningen? Äter för att döva mina stresskänslor. Får skärpa mig! Konstigt nog pallar min mage onyttigheter men inte lika bra nyttigheter. Dåligt för jag behöver det nyttiga. Mitt hår vägrar att återhämta sig trots att jag slutat med minipiller och antidepp plus börjat med priorin. Nästa metod jag ska testa är mer järn. Dock kan väl det påverka magen så får vara försiktig, köra Blutsaft. Till bröllopet ska jag ha löshår. 
 
Ska försöka sänka min stressnivå med att börja meditera igen. Hitta ett inre lugn. 

Kommentera

Publiceras ej