Haft två energikrävande samtal med olika vänner om deras mående. Var inga korta samtal och under dem fick jag ingen fråga om hur det var med mig. 
 
Jag vet att jag har mig själv att skylla. Att jag måste våga ta plats. Låta andra lyssna på mig. 
 
Var lite fel dag att dräneras på energi. Låg redan på minus efter att ha bearbetat så mycket dessa dagar, kämpat för att inte få ångest bland alla människor och varit social med kollegor och folk jag inte känner. Jag hade behövt få prata av mig men jag möttes av en tom lägenhet när jag kom hem. Min pojkvän kommer i natt och det känns redan som att han har fått stötta mig så mycket den senaste veckan för att jag haft mer ångest. 
 
Hur hanterar jag dessa känslor? Jo jag försöker dämpa dem med att överäta sötsaker. Lyckas med att förstärka ångesten istället. Jag måste fan lära mig att hantera känslor på annat sätt!!!
 
Ångesten står mig i halsen och jag hoppas att jag mår bättre imorgon! 

Kommentera

Publiceras ej