Såg en konsert ikväll och en låt påminde mig om en tuff period. Väckte så mycket känslor i mig att jag började gråta under konserten. Har jättesvårt att gråta offentligt men det var så befriande att bara få släppa ut känslan. Det var inte heller någon som kunde se något i mörkret.
Jag drack alkohol ikväll, mer än vad jag brukar. Triggar direkt min ångest och den blir så stark att jag vill göra något fysiskt av det. Går jag över gränsen blir det alltid så här. Tråkigt att jag inte ens kan få ett rus, fattar att man mår dåligt dagen efter men under?
Jag har känt mig ur balans ett tag nu och jag börjar överväga full dos. Som en kommenterade att jag kanske ska kontakta min läkare för att få ny diet utskrivet men det tar emot så mycket. Har dålig erfarenhet av läkare på vc när det kommer till det psykiska. Rädd att bli stämplad men vet samtidigt att antidepressiva är så vanligt...
