Nu har jag kommit till en punkt där jag måste göra något åt mitt mående. Jag mår inte bra och just nu hänger det inte ihop med menscykeln för även i de bra perioderna har jag fortsatt mått dåligt. Innan var det bara ångest men nu känner jag mig då och då nedstämd, pessimistisk och nära till gråt. Detta kan bero på en yttre händelse jag inte kan kontrollera och som eventuellt kommer bli bättre med tiden. En annan fundering är om det beror på att jag länge gick med hög stress och nu när min jobbsituation är lugn så kommer allt över mig? Eller beror det på att jag varit för länge utan antideppen och att jag tillverkar för lite serotoni på egen hand?
Vet inte riktigt hur jag ska gå vidare. Samtalskontakt på vårdcentralen? Börja med antidepp? Bara låta allt vara och hoppas mitt mående blir bättre med tiden?
2 kommentarer
Anonym
16 Sep 2024 17:45
Om jag var dig skulle jag börja med medicin igen och bestämma dig för att ta det minst ett år exempelvis. Jag tror det skulle vara värt det även med sorterna du har tagit innan men det bästa vore nog att boka en läkartid och diskutera vilken sort och dos som är bäst för att undvika att känna dig avtrubbad.
Anonym
23 Sep 2024 09:28
Beslutsångest kan ju ofta bli värre av nedstämdhet och ångest. Jag får bilden av att du har mycket egen erfarenhet av att livstilsändringar inte räcker och att medicin gör stor skillnad. Och du bör inte göra för extrema försök med livsstilen utifrån risken att ätstörningen kommer tillbaka, dessutom har du ju begränsat med tid som förälder. Så ett par år kan det säkert vara värt att ta medicin, när barnen är lite äldre kan du ju prova att minska dosen eller sluta. Ju mindre du behöver fundera på nu hur du ska göra för att må bättre ju mer tid har du för att göra saker du mår bra av inklusive att vara med dina barn. Hoppas det blir bättre snabbt.
Kommentera